Poznáte nedostatok vitamínov B6,B9,B12 ? Sú veľmi dôležité pri regulácií hladiny homocysteínu.
Príznaky nedostatkov týchto vitamínov sú:
Nedostatok vitamínu B6
- -únava,
- -podráždenosť
- -potiaže so spánkom
- -depresia
- -znížená imunita
- -potiaže s koncentráciou a pamäťou
Nedostatok vitamínu B9 /kyselina listová/
- -anémia
- -únava
- -podráždenosť
- -poruchy trávenia
- -bolesť hlavy
- -potiaže s pamäťou a koncentráciou
- -v prípade tehotenstva hrozí zvýšené riziko vývojových porúch plodu
Nedostatok vitamínu B12
- -únava
- -slabosť
- -dušnosť
- -bledosť
- -bolesť v jazyku alebo v ústach
- -strata chute k jedlu
- -poruchy pamäti a koncentrácie
- -depresívna nálada
- -brnenie, necitlivosť v rukách alebo nohách
Ak je nedostatok závažný môže dôjsť k neurologickým problémom.
Doplnky výživy prírodné sú vyrábané z prírodných zdrojov a zvyčajne obsahujú látky, ako sú vitamíny, minerály, byliny, extrakty a iné živiny, ktoré poskytujú telu potrebné živiny. Vedeli ste, že prírodnými doplnkami sa nepredávkujete, veď to ako keby ste si dali ovocie a zeleninu.
Tieto doplnky, ktoré poskytujú tie potrebné živiny už dnes chýbajú v našej strave.
Často sa stretávam s názorom: „Ale ja sa zdravo stravujem a predsa ich mám nedostatok“ Práve preto ich treba doplniť, aby sme sa vzdialili týmto spomínaným príznakom.
Pozývam vás preto do zdravého obchodíka, vybrať si kvalitný prírodný výživový doplnok B12, ale ešte predtým si pozrite krátke video:
