Čo myslíte? Prináša celostné zdravie spokojnosť aj duše?
Nestačí iba fyzická spokojnosť, tá duševná je omnoho dôležitejšia.
Zdravie, ktoré sme dostali zadarmo ako dar a máme sa o neho starať v akomkoľvek období života.
Zdravie, ktoré dennodenne skloňujeme vo všetkých podobách , alebo pádoch.
Ale čo naozaj zdravie je?
Delíme ho na fyzické a psychické.
- Duševné,či psychické, je pohoda, emocionálna rovnováha, sloboda ,láska …..
- Fyzické …telo má samoregulačnú schopnosť opraviť sa, pokiaľ nepotrebuje chirurga na zlomeniny.
Správna životospráva, režim, pohyb, pitný režim, výživa a relax si vieme sami prinavrátiť, ak sme ho stratili , alebo podcenili.
Nie vždy je miesto, ktoré bolí, prvotnou príčinou choroby.
Zamyslieť sa nad tým, čo sme nerobili správne, je prvým krokom k novému začiatku.
Sama na sebe vidím , že niečo začnem / napr. rozhodnem sa pre správne nastavený denný pitný režim a po niekoľkých dňoch sa vrátim do starých koľají, starý vzorec, nedodržím to…
A postupne zo mňa vypchá nadšenie, ktoré bolo na začiatku. Možno potrebujem nejaký plán, nejaký program.
Ale priznajme si , všetko čo začneme je začiatkom niečoho nového k lepšiemu fyzickému a duševnému zdraviu, teda k lepšiemu životu.
Teším sa, že ste tu, že čítate moje riadky.
